Naturopathie | Hypothyroïdie | Draguignan, Var & visio
Relancez votre énergie et votre métabolisme
Votre thyroïde influence bien plus que vous ne le pensez
Votre thyroïde joue un rôle central dans votre équilibre hormonal, métabolique, digestif et émotionnel.
Lorsqu’elle fonctionne au ralenti de nombreux signes peuvent apparaître et altérer profondément votre qualité de vie :
- Vous vous sentez fatiguée en permanence, même après une nuit complète.
- Vos nuits sont agitées et votre sommeil peu réparateur.
- Vous n’arrivez pas à perdre du poids, malgré une alimentation contrôlée et du sport.
- Vous êtes particulièrement sensible au froid ou supportez mal la chaleur.
- Vous vous sentez submergée par le stress.
- Vous souffrez de constipation, de ballonnements ou de digestion lente.
- Votre peau est sèche, terne ou inconfortable.
- Vous perdez vos cheveux et vos ongles deviennent fragiles.
- Vous avez les jambes lourdes ou une tendance à la rétention d’eau.
- On vous a diagnostiqué une thyroïdite d’Hashimoto.
Ces signaux ne sont pas anodins. Ils peuvent traduire un ralentissement de votre fonction thyroïdienne et un déséquilibre plus global de votre terrain hormonal et métabolique.
Alimentation, micronutrition, gestion du stress pour une fonction thyroïdienne optimale
En agissant sur les facteurs émotionnels, nutritionnels et micronutritionnels en jeu dans l’hypothyroïdie et Hashimoto, je vous aide à :
- retrouver une vitalité durable au quotidien,
- restaurer un sommeil profond et réparateur,
- mieux réguler votre thermostat interne,
- débloquer la perte de poids de manière respectueuse pour votre corps,
- vous sentir plus calme, plus apaisée,
- retrouver un confort digestif,
- améliorer la qualité de votre peau, de vos ongles, de vos cheveux,
- soulager vos troubles circulatoires,
- stabiliser votre thyroïdite Hashimoto et apaiser le terrain inflammatoire,
- soutenir et harmoniser votre fonctionnement hormonal global.
Une plan d’accompagnement toujours personnalisé
Nous pourrons nous appuyer sur l’alimentation, la supplémentation, la gestion du stress, le sommeil, l’activité physique ou encore la fonction hépatique et de l’écosystème intestinal.
Les spécificités de mon approche
L’approche de la micronutrition fonctionnelle
Contrairement à l’approche conventionnelle qui se concentre principalement sur la TSH, la micronutrition fonctionnelle évalue l’ensemble du système hormonal et métabolique.
Cette approche globale permet d’identifier les causes profondes des dysfonctionnements thyroïdiens.
Un bilan approfondi peut inclure :
- Dosage des hormones T3, T4, TSH, et des anticorps anti-TPO et anti-thyroglobuline.
- Analyse des micronutriments essentiels : iode, sélénium, zinc, fer, vitamines D, B12, et A.
- Examen de la santé intestinale, du microbiote, et de la perméabilité intestinale.
- Analyse de l’axe surrénalien : cortisol, DHEA, et autres hormones du stress.
Le travail corporel et énergétique grâce au Chi Nei Tsang
Le Chi Nei Tsang est une pratique issue de la tradition taoïste qui consiste en un massage abdominal à la fois doux, profond et énergique. Son objectif est de libérer les tensions et les émotions stagnantes accumulées dans le ventre, considéré comme notre « deuxième cerveau ».
C’est un outil particulièrement pertinent pour les femmes souffrant d’hypothyroïdie, car il permet de :
- libérer les nœuds émotionnels et les tensions profondes,
- favoriser la détente, le calme et le lâcher-prise,
- soutenir la digestion et réguler le transit,
- améliorer la qualité du sommeil.
En rétablissant une meilleure circulation de l’énergie dans l’abdomen, le Chi Nei Tsang contribue à un mieux-être global, essentiel dans l’accompagnement des déséquilibres hormonaux.
Le programme Equilibre Thyroïde
Le programme “Equilibre Thyroïde” comprend 4 séances et dure 4 mois (validité 6 mois) avec :
1. Une 1ère séance de naturopathie et micronutrition (90 min) :
- Entretien approfondi pour déceler les causes profondes à l’origine de votre hypothyroïdie.
- Proposition de bilan biologique pour confirmer/infirmer les hypothèses.
- Plan alimentaire personnalisé.
- Complémentation en micronutrition et/ou phytothérapie.
- Conseils d’hygiène de vie (sommeil, stress, activité physique).
2. Deux séances de suivi en naturopathie et micronutrition (60 mn) :
- Réajustement et approfondissement du plan alimentaire et de la complémentation en fonction des résultats d’analyse, de vos ressentis, de vos difficultés.
- Conseils d’hygiène de vie.
3. Un massage du ventre (Chi Nei Tsang) :
Une heure pour faire la paix avec votre corps lâcher le stress profond, soulager les troubles digestifs, reconnecter en douceur.
Remplacé par 2 séances de reiki à distance de 30 mn pour les rendez-vous en distanciel.
Inclus dans l’accompagnement :
- Un E-book de 20 fiches recettes anti-inflammatoires : des recettes simples et rapides pour faire rimer plaisir et santé au quotidien.
- 8 fiches conseils naturo “spéciales hypothyroïdie et Hashimoto” : des repères fiables pour mieux vivre au quotidien.
- Suivi What’sApp 5 j/7 : une présence, un soutien, un ancrage entre les séances.
Tarif
Programme complet : 280 €
Paiement en 1 à 4 fois en chèque, espèces ou virement bancaire.
Toute séance annulée moins de 48h avant est due.
Lieu
Les séances ont lieu du lundi au vendredi de 9h00 à 19h00 :
- au cabinet 321 Avenue Gérard Philipe à Draguignan,
- ou en visio.
Réservation
Réservation à contact@sandrine-naturo.fr, au 0685052494 ou en ligne ci-dessous.
Séances à l’unité
En dehors du programme “Equilibre Thyroïde”, je propose également un accompagnement d’une ou plusieurs séances de naturopathie et micronutrition.
- 1ère séance de naturopathie et micronutrition (90 min) : 80 €
- Séance de suivi naturopathie et micronutrition (60 min) à l’unité : 70 €
Le programme Equilibre Thyroïde est-il fait pour vous ?
Ce programme est fait pour vous si vous recherchez :
✔️ Une méthode personnalisée et respectueuse de votre rythme.
✔️ Une compréhension approfondie de votre fonctionnement hormonal et métabolique.
✔️ Un accompagnement bienveillant, sans jugement.
✔️ Des résultats durables plutôt qu’une solution rapide et temporaire.
Ce programme n’est pas fait pour vous si :
✖️ Vous recherchez une solution rapide et superficielle.
✖️ Vous souhaitez une approche diététique classique avec pesée des aliments et plan alimentaire standard.
✖️ Vous attendez une transformation sans ajuster votre mode de vie.
✖️ Vous n’êtes pas prête à investir du temps et de l’énergie dans votre bien-être.