Sandrine Arnaud
naturopathe et micronutritionniste spécialisée dans l’accompagnement des déséquilibres hormonaux féminins (ménopause, hypothyroïdie, gestion du poids) à Draguignan dans le Var.
J’accompagne les femmes à retrouver équilibre, énergie et sérénité en agissant à la racine de leurs troubles.
Mon parcours
Adolescente introvertie et mal dans ma peau, j’ai longtemps accumulé les petits maux : migraines, acné persistante jusqu’à l’âge adulte, rhumes fréquents, fatigue chronique, infections urinaires…
Rien de grave, mais suffisamment pour impacter mon quotidien pendant des années.
À la naissance de mon troisième enfant, mon corps dit stop. Colites quasi permanentes, épuisement, mal-être profond… Je n’ai plus d’autre choix que d’agir.
La rencontre avec une naturopathe marque un tournant.
Je réalise que mon alimentation, pourtant bio et que je pensais équilibrée, ne me convenait pas tant que ça…
Une nouvelle voie
En changeant mes habitudes, mon ventre s’est apaisé. J’ai découvert en moi une vitalité que je ne soupçonnais pas ! Je me sentais plus en forme à 40 ans qu’à 20 ans.
Devenue naturopathe à mon tour, mes rencontres avec de nombreuses femmes m’ont donnée envie de me spécialiser dans l’accompagnement du féminin.
D’abord par l’approfondissement de mes connaissances en nutrition et micronutrition (Conseillère en Nutrition Humaine et Bachelor en Nutrition certifiée CERDEN 2023 et 2024).
Au fil de mon parcours, je prends conscience du lien étroit entre digestion et émotions. La découverte du massage abdominal Chi Nei Tsang — auquel je me forme en 2025 — est une révélation.
Je poursuis dans la voie de l’énergétique avec le Reiki (Maître Praticienne Reiki Usui en 2026).
Ainsi, mon approche est à la fois nutritionnelle, micronutritionnelle et énergétique.
Chaque accompagnement est personnalisé, respectueux du rythme et des besoins de chacune
Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps, à vous reconnecter à vos ressentis et à retrouver une vitalité durable.
Pour que vous puissiez avancer en confiance, en autonomie, et en harmonie avec vous-même
Les valeurs qui me sont chères
écoute
Par une écoute bienveillante, je vous aide à mobiliser vos ressources, dépasser vos difficultés et inscrire les changements dans la durée.
Pédagogie
On ne fait bien que ce que l’on comprend bien. Je vous aide à comprendre la racine de vos troubles, pourquoi je vous oriente vers tel bilan ou tel complément.
Disponibilité
Je reste disponible entre les séances pour répondre à vos questions et que vous ne restiez jamais seule face à vos difficultés ou à vos doutes.
Mes formations et expérience
2012 : Naturopathe Iridologue (Centre de Naturopathie Ressourcée)
3 années de formation et d’échanges hyper nourrissants pour maîtriser les différentes techniques naturopathiques
2018 – 2023 : Coordinatrice d’une épicerie bio participative en circuits courts “La Cerise sur le Gapeau”
J’ai adoré participé à cette magnifique aventure humaine qui mettait en lien des consomm’acteurs et des producteurs locaux pour valoriser l’importance d’une alimentation bio et locale.
2023 : Conseillère en Nutrition Humaine (CERDEN)
3 années d’enseignement rigoureux en nutrition et micronutrition.
2024 : Bachelor en Nutrition CERDEN
Une année de perfectionnement portant sur différentes thématiques de la nutrition et de la nutrithérapie, notamment la ménopause et le microbiote féminin.
2025 : Praticienne en massage du ventre Chi Nei Tsang
Un massage incroyable qui libère les noeuds émotionnels et apaise les troubles digestifs.
2026 : Maître Praticienne Reiki Usui
Par une simple apposition des mains, le Reiki relance la circulation énergétique dans le corps, apportant une profonde détente et revitalisation.