Naturopathie | Préménopause & Ménopause | Draguignan, Var & visio
Traversez la ménopause en harmonie
Vous êtes en (pré)ménopause… et quelque chose a changé ?
Vous ne vous reconnaissez plus vraiment ?
- Bouffées de chaleur qui perturbent vos journées et vos nuits
- Brouillard mental, difficultés de concentration
- Sommeil léger, réveils nocturnes, fatigue au réveil
- Manque d’énergie, irritabilité
- Douleurs articulaires, sensation de raideur
- Peau sèche, chute de cheveux
- Prise de poids, surtout au niveau abdominal
- Sécheresse intime, tendance aux infections urinaires ou vaginales
- Baisse de libido
- Ostéopénie ou ostéoporose
Ces symptômes sont fréquents en période de transition hormonale… mais ils ne sont pas une fatalité.
L’assiette et la nature, vos meilleures alliées hormonales
L’alimentation, la micronutrition et des ajustements ciblés du mode de vie sont de puissants leviers pour apaiser les bouleversements de la préménopause et de la ménopause.
Grâce à un accompagnement personnalisé, je vous aide à :
- Apaiser les bouffées de chaleur
- Restaurer votre clarté mentale et votre concentration
- Retrouver un sommeil de qualité et vous réveiller reposée
- Relancer votre vitalité et stabiliser votre énergie
- Retrouver un confort articulaire et préserver votre capital osseux
- Améliorer la qualité de votre peau et de vos cheveux
- Rééquilibrer votre poids et affiner votre silhouette
- Retrouver un confort uro-génital
- Vous reconnecter à votre féminité
Avec les bons ajustements, la ménopause peut devenir une étape de renouveau et de transition vers un nouvel équilibre.
Vous méritez de comprendre ce qui se passe dans votre corps et d’être accompagnée pour retrouver équilibre, énergie et confort au quotidien
Le programme Sérénité Ménopause
Le programme “Sérénité Ménopause” comprend 4 séances et dure 4 mois (validité 6 mois) avec :
1. Une 1ère séance de naturopathie et micronutrition (90 min) :
- Entretien approfondi pour déceler les causes profondes de vos troubles.
- Proposition de bilan biologique pour confirmer/infirmer les hypothèses.
- Plan alimentaire personnalisé – Complémentation en micronutrition et/ou phytothérapie.
- Conseils d’hygiène de vie (sommeil, stress, activité physique).
2. Deux séances de suivi en naturopathie et micronutrition (60 mn) :
- Réajustement et approfondissement du plan alimentaire et de la complémentation en fonction des résultats d’analyse, de vos ressentis, de vos difficultés.
- Conseils d’hygiène de vie.
3. Un soin énergétique (au choix massage du ventre ou soin Reiki) :
Une heure pour libérer le stress profond, relancer l’énergie, soulager les inconforts.
Remplacé par 2 séances de reiki à distance de 30 mn pour les rendez-vous en distanciel.
Inclus dans l’accompagnement :
- E-book de 20 fiches recettes vitalité : des recettes simples et rapides pour faire rimer plaisir et peps.
- 8 fiches conseils naturo “spécial ménopause” : des repères fiables pour mieux vivre au quotidien.
- Suivi What’sApp 5 j/7 : une présence, un soutien, un ancrage entre les séances.
Tarif
Programme complet : 280 €
Paiement en 1 à 4 fois en chèque, espèces ou virement bancaire.
Toute séance annulée moins de 48h avant est due.
Lieu
Les séances ont lieu du lundi au vendredi de 9h00 à 19h00 :
- au cabinet 321 Avenue Gérard Philipe à Draguignan,
- ou en visio.
Réservation
Réservation à contact@sandrine-naturo.fr, au 0685052494 ou en ligne ci-dessous.
Séances à l’unité
En dehors du programme Sérénité Ménopause, je propose également un accompagnement d’une ou plusieurs séances de naturopathie et micronutrition.
- 1ère séance de naturopathie et micronutrition (90 min) : 80 €
- Séance de suivi naturopathie et micronutrition (60 min) à l’unité : 70 €
« Ravie de l’accompagnement réalisé : 3 séances pour mieux comprendre les adaptations nutritionnelles et comportementales en pleine période de pré-ménopause.
Je recommande vivement Sandrine pour ses compétences et connaissances mais encore plus pour son écoute et sa bienveillance. »
Florence
« Je remercie Sandrine ARNAUD de ses véritables connaissances diététiques pointues et adaptées aux situations de péri et ménopauses. Ces périodes sont difficiles à gérer et demandent des changements d’habitudes bien ancrées.
Sandrine sait parfaitement le comprendre et adapte plusieurs solutions en fonction de chacune pour un changement en douceur et pérenne. Bien sûr, je recommande !«
Sabine
Le programme Ménopause est-il fait pour vous ?
Ce programme est fait pour vous si :
✔️ Vous êtes en pré-ménopause ou ménopause et vous ne vous reconnaissez plus vraiment.
✔️ Vous souhaitez une approche naturelle, globale et personnalisée plutôt qu’une solution standard.
✔️ Vous voulez comprendre ce qui se passe dans votre corps et agir en profondeur.
✔️ Vous êtes prête à vous engager dans un accompagnement progressif pour obtenir des résultats durables.
Ce programme n’est pas fait pour vous si :
✖️ Vous cherchez une solution miracle, rapide et sans engagement personnel.
✖️ Vous souhaitez simplement prendre des compléments alimentaires sans modifier votre alimentation ou votre hygiène de vie.
✖️ Vous n’êtes pas prête à mettre en place des ajustements progressifs et durables.
✖️ Vous ne souhaitez pas vous impliquer activement dans votre mieux-être.
✖️ Vous attendez des résultats sans prendre le temps d’écouter votre corps.